Cellulitis to nic innego jak zapalenie tkanki podskórnej w pewnych rejonach ciała, jak uda, brzuch, przedramiona, biodra, pośladki, talia. Powstaje w wyniku nagromadzenia tłuszczu, białek, płynów i toksyn. Niestety obecnie z cellulitem boryka się coraz więcej kobiet, choć nie omieszkam dodać, że problem ten dotyka także panów.

Można uznać, iż jest to choroba cywilizacyjna, wynikająca z siedzącego trybu życia w pracy, w domu, z jakości i stopnia przetworzenia produktów spożywczych dostępnych na rynku oraz wielu innych szczegółów naszego życia. Jednym z najczęstszych powodów powstawania tzw. pomarańczowej skórki są również zaburzenia równowagi hormonalnej tj. przewaga estrogenów przy niedoborze progesteronu.

Jak radzić sobie z cellulitem?

Zacznijmy od diety, zmiany nawyków żywieniowych oraz wyeliminowania alkoholu, słodyczy, żywności mrożonej i konserwowej. Warto jeść dużo zielonej sałaty, która neutralizuje tłuszcz zawarty w pożywieniu, chudych ryb, warzyw oraz produktów mlecznych. Do picia polecam czerwoną lub zieloną herbatę i niegazowaną wodę. Drugi z najważniejszych czynników skutecznie eliminujących cellulit jest wysiłek fizyczny. Jeżeli chodzi o sporty, które odchudzają na pierwszym miejscu stawiamy pływanie, jazdę na rowerze, bieganie oraz skakanie na skakance. Podkreślam, iż aktywność fizyczna jest zdecydowanie ważniejsza niż dieta. Co do domowych sposobów polecam peeling kawowy, zaparzamy 2-3 łyżeczki kawy, tak by utworzyła się papka, do tego dodajemy żel pod prysznic lub balsam do ciała Peeling wmasowujemy w ciało za pomocą dłoni lub szorstkiej gąbki, zmywamy go letnią wodą. Na koniec miejsca dotknięte cellulitem masujemy okrężnymi ruchami dłoni, przy użyciu kremu ujędrniającego bądź antycellulitowego. Wybór kosmetyków do redukcji cellulitu jest ogromny, godne polecenia są całe serie produktów jednej marki, które wzajemnie się uzupełniają. Warto, zatem zaopatrzyć się w balsamy, mleczka i oliwki do masażu.

Atak na tkankę tłuszczową należy rozpocząć jak najszybciej, wówczas zwiększy się szansa na osiągnięcie zadawalających efektów. Problem należy potraktować kompleksowo, dobrze też uzbroić się w cierpliwość, gdyż jedynie systematyczne zabiegi wykonywane przez dłuższy okres mogą skutecznie wyeliminować pomarańczową skórkę.